OK då kör vi! Som Erika skrev så har vi startat. Första veckan är igång!
Denna veckan har vi fått i uppgift av vår PT att köra ett test. Springa så långt vi orkar på 12 minuter. Ok, tänkte jag kan väl inte vara så jobbigt. 12 minuter är ju BARA 12 minuter. Jag hade fel. Fick hybris och började springa på 04.00 tempo fast jag hade bestämt mig för 05.40 tempo. Dog typ några minuter senare och mitt km tempo blev långsammare och långsammare. Slutade med blodsmak i munnen (trodde det bara var ett talesätt men nej, hade VERKLIGEN blodsmak i munnen ett bra tag) och 2120 meter på 12 minuter med ett genomsnitt tempo på 5.40.
Pass 2 denna veckan är en runda på 4-7 km i skönt och behagligt tempo. Ser fram emot det efter snabbpasset igår.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar