ligga lågt

Ja, nä, det har inte varit full fart denna veckan precis. Och för min del har det inte i första hand handlat om vädret, även om isiga vägar och snålblåst inte är helt optimalt att löpträna i.

Nä, huvudanledningen till att jag inte har sprungit ett enda pass denna veckan är att jag har haft problem med fötterna. Efter senaste passet fick jag ont på utsidan av båda fotlederna. Det kändes riktigt illa de första dagarna och det var inte alls roligt. Det tog nästan en hel vecka att bli symptomfri, men nu har det tack och lov släppt helt.

Dock är jag lite skraj för att ge mig ut igen och känner lite att jag nog inte bör springa en meter till innan jag har skaffat mig ordentliga löparskor som stöttar foten på ett korrekt vis. Hittills har jag sprungit med ett par allroundskor som för all del har fungerat ok i början, men när man kommer upp i lite längre distanser och lite mer frekventa pass så räcker det inte.

Så mitt nästa mål nu är att skaffa mig ett par bra skor!

Under tiden jobbar jag med uthållighet och styrketräning på annat vis, exempelvis dubbel bärselning av trötta och kinkiga barn...

/Bea