Igår stack jag ut på min sista långa löptur innan loppet. Jag hade tänkt mig strax över milen, typ 12-14 kilometer ungefär, men gjorde en felbedömning på rundan och det slutade med att jag sprang 18 kilometer; nytt rekord! Ett riktigt genrep inför lördag alltså!
Såhär dagen efter är jag förvånad över hur lite det känns i kroppen. Lite sliten i fotlederna är jag, och jag känner att fotsulorna är aningen ansträngda, men i övrigt nästan ingenting. Jag hade liksom förväntat mig massor med träningsvärk och stela ben, men det känns helt bra i kroppen.
Nu blir det en lugn vecka fram till lördag, jag kommer att springa någon kortare runda framåt tisdag eller onsdag. Sedan är det bara att ladda!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar